SALIDA SABADO 07.11.2009
GÜÉJAR SIERRA - Vereda de la Estrella - Cueva Secreta -
Collado de la Majá del Palo - Laguna de la Mosca - MULHACÉN
El que quiera participar.......bienvenido sea....la duracion de la ruta sera
aproximadamente unas 8 horas.
LA VIDA DESPUÉS DEL TITÁN Y ANTES DE LA VUELTA A LOS ÉNTRENOS…..!!!!
ESTA SEMANA YA HEMOS COMENZADO CON LA RUTINA DE LOS ÉNTRENOS Y LA VERDAD QUE YA HABÍA BASTANTE GANAS. EN EL TIEMPO LIBRE SIN TRIATLÓN ….. HE PROBADO OTRO DEPORTE…… OS DEJO FOTOGRAFÍAS DE MI NUEVA AFICIÓN….:
Y POR SUPUESTO TAMBIÉN LE HEMOS DADO AL CUERPO UN FINDE DE RELAX TOTAL….CREO QUE DESPUÉS DE UNA TEMPORADA COMO LA PASADA SE LO MERECÍA…!!
Volvemos a la normalidad !
Unas semanas después del TITAN DE CADIZ, toca hacer una pequeña reflexión de la situación, de los entrenos, y de tomárselo un poco más en serio, ya que para los objetivos del siguiente año hay que entrenar un poco, bastante más.
Pero ante todo hay que pasarselo bien y disfrutar de lo que haces y sobre todo junto a la gente que te acompañan en el dia a dia….!!!
Los objetivos para la siguiente temporada estan tomando ya una forma bastante interesante…pero aun queda hablarlo con mi entrenador ILDE para concretar las fechas y sobre todo los entrenos.
TITAN DE CADIZ 2009
La vida despues del Titan.........
Lo que me llevo del gran TITAN es que jamas me imaginaba lo que el cuerpo es capaz de sufrir...porque he sufrido como jamas lo he hecho...impresionante pero habia muchos momentos en la carrera a pie en los que mi mente ordenaba de que empezara a correr... pero esa informacion no llega a ese cuerpecito....caminando, caminando y de vez en cuando a correr...gracias a mi gran Hermano Domingo consegui luchar, luchar contra todos los dolores, fue mi gran acompañante durante casi todo el tiempo en la carrera a pie....GRACIAS!!!! Pero lo mas importante de todo es lo grande que me lo he pasado con mi gente...mis compis de sufrimiento y sobre todo un gran abrazo a las chicas del club...impresionante como animan......GRACIAS....soys autenticas GRACIAS - DANKE !!!!!! Bueno os dejo con un par de imagines porque como se suele decir mas vale una imagen que mil palabras.....:
Llegó el momento de cambiar la historia del videoclip. Adiós a la mariconada del besito en la mejilla y el fundido en negro.
El rock es sexo y drogas, y de eso sabe bastante Rammstein, la mítica banda alemana de punk-metal-industrial, que ha puesto a circular desde el 16 de setiembre su nuevo clip "German pussy", nada menos que en la comunidad de porno amateur europeo Visit-X Net.
Son casi 4 minutos de sexo explícito, letras directas (you have a pussy / I have a dick gun / so what's the problem / let's do it quick) y patada a los huevos de lo establecido, porque después de este video, ¿cuánta carne tendrás que poner para superarlos? Es necesario advertir que este clip no es recomendable para todo público, así que si te consideras una persona susceptible, confiesas al cura que miraste a tu vecina de 17 o abandonaste la Maratón Cafetal al kilómetro y medio, mejor no lo veas.
Inscripcion realizada
XXVI Maratón Ciudad de Sevilla
Domingo, 14 de Febrero de 2010
No hemos finalizado todavio el 2009 y ya estamos realizando planificaciones para el 2010.
Medio Maraton ciudad de Motril 20.09.2009
Media... de tomate con jamón
Así empezó la mañana…Media de tomate con Jamón….!!!
La tostada que se convirtió en un bocata bastante pero bastante rico…creo que a consecuencia de los nutrientes que llevaba el jamón y el tomate (en lonchas) pude afrontar ese medio maratón de Motril.
Bueno a lo que íbamos….voy a intentar a contar en pocas palabras mis experiencias en el medio maratón de Motril / Granada.
Acudí muy tranquilo y con muy buenas sensaciones, es decir salir a correr y a lo que salga, y con los pensamientos en el Titán de Cádiz.
Adelanto que la he terminado, y que he corrido con mejores sensaciones que en Enero en Almería y que he mejorado mi tiempo de entonces en unos 5 minutos y, sinceramente me siento muy bien por haber logrado esa mejora de marca. Un pequeño subidon de ánimos… con cara al Titán de Cádiz.
Mi planteamiento al principio era correr a cinco o mejor dicho seis minutos por kilómetro, no me veía corriendo mas rápido después de la carga que he tenido la semana anterior al medio, pero se quedó en eso, en planteamiento. En el segundo o tercer kilómetro me vi bien de piernas y que podría mantener un ritmo un poquito mas alegre de lo planificado. Asíque a correr hasta que las piernas me paren…….!!
Miraba el reloj a cada paso kilométrico y aunque no controlaba muy bien mi ritmo exacto, sí sabía que le estaba arañando casi 30” por km al plan inicial. Lo cual me confirmó Pablo cuando en el kilómetro 5 nos cruzamos (4´32).
A partir de ahí, en progresión y adelantando a corredores casi hasta el final. Alterné varias compañías y la mayoría se quedaron atrás con el paso de los kilómetros. El circuito era bastante divertido con subidas (¡puuuhh! Una sorpresa muy alegre) no frenaron mi ritmo y pude seguir ese ritmo tan alegre que llevaba. Las superé bien, incluso tragando algún que otro “cadáver”(jejeje), y poco a poco me fui plantando en los últimos kilómetros.
A partir del kilómetro 19 ya se notaban las piernas pesadas, bastante pesadas notaba cansancio pero veía que el depósito aun no había entrado en reserva, en la zona roja.
Con las piernas lógicamente machacadas (no olvidando la semana de éntrenos), me lancé a por la meta. En los dos últimos kilómetros intente apretar un poco, pero las piernas me decían todo lo contrario “mantener el ritmo y con eso te tienes que conformar”. Apuré mis fuerzas en el último kilómetro para cruzar la meta.
El tiempo. El oficial 1h 35'23 pelados.
Es cierto que me mentalicé para no ir tan rápido, pero visto que podía fui a por esa marca, la marca que ni yo pensaba bajar.
Y esto ¿significa que estoy preparado para el titán de Cádiz dentro de dos semanas? Pues no lo se. Apelaremos a que ese día todo salga bien.
PD. No olvidemos a mis dos compis Pablo y mi hermano Domingo…. Porque ellos aunque digan todo lo contrario se han raspado una buena media. Se que han ido sobraoooo y que podrían haber ido mucho mas rápido.
Pero como siempre es un placer enorme compartir los días de entreno y los días de competición con gente como ellos.. GRACIAS !!
Correr aumenta el deseo sexual
Los problemas de deseo sexual, tanto del hombre como de la mujer, son cada vez más frecuentes o, por lo menos, cada vez la gente consulta más. Pero no existe mejor remedio que el "Viagra" natural: CORRER
MIRA QUE LO SABIA.....Y NADIA ME CREIA !!!!
XXVI Media Marathon Internacional CIUDAD DE MOTRIL
Siguiente competiciones antes del Titan, para afinar la maquina !!
Apuntarlo en la Agenda, en el calendario o donde sea,, vale la pena. Dos Lunas en el Cielo El 27 de Agosto, a medianoche y 30 minutos, mirar al cielo .El planeta Marte será la estrella mas brillante en el cielo,será tan grande como la luna llena.Marte estará a 55,75 millones de kilómetros de la tierra. La próxima vez que este acontecimiento se producirá, está previsto para el año 2.287 Será como si la tierra tuviera dos lunas
HEMOS VUELTO!!!!
La verdad que hemos tenido un poco abandonado el tema de actualizar el blog, pero el verano tiene eso...estamos mas en la calle que en la propia casa....pero ya estamos de vuelta...!!!!
Bueno ante todo...ya tengo mi nueva adquisicion..y no veas que disfrute.....faltan palabras....!!!

La verdad que es impresionante.....!!!!

ADQUISICION 2ª PARTE..............!!!!!!!

BH G4

....................CONTINUARA..!!!!!

SAUCONY JAZZ 12

NEW BALANCE 826
Como ya hacia tiempo que no habia renovado mi equipamiento de triatlon he decidido renovar algunas de ellas.

Empezando por mis zapas..... !!!

La siguiente renovacion o mejor dicho adquisicion... en el siguiente post, como diria mi pablito......CONTINUARA ...!!!!!!!
ILDEFONSO ROMAN TEJEDOR

UN GRAN AMIGO Y DESDE HACE UNAS SEMANAS MI ASESOR EN LOS ENTRENOS. DA UNA TRANQUILIDAD INMENSA TENER A ALGUIEN COMO A ILDE A TU LADO PARA ACONSEJARTE Y GUIARTE EN LOS ENTRENOS Y NO SOLO ESO SI NO ANALIZAR TODAS TUS COMPETICIONES PARA PODER MEJORAR TU RENDIMIENTO.

SEGURAMENTE MAS DE UNO DE VOSOTROS YA LE HA PEDIDO ALGUN TIPO DE CONSEJO RELACIONADO CON EL TRIATLON Y POR SU GRAN EXPERIENCIA EN ESTE MUNDO NOS HA DADO LA VIDA.

SI HASTA EL DIA DE HOY NO TE HAS PLANTEADO QUE TE ASESOREN EN LOS ENTRENOS CREO QUE DEBERIAS EMPEZAR HACERLO.

PARA PODER CONTACTAR CON ILDEFONSO LO PODEIS HACER ATRAVES DE SU PAGINA… http://www.triilde.blogspot.com/

SUBIDA AL CALAR ALTO 18.07.2009El Calar Alto está situado en Almería. Partiendo de Gérgal, el recorrido del Calar Alto es de 22.8 km. Sobre esta distancia asciendes 1390 metros de altura.
El grado medio de inclinación es de un 6.1%. El recorido sera aproximadamente de 150 km partiendo desde almeria.

META

Informe Robinson Enero - Ultraman: cuando el deporte supera todos los límites
A Great Day for Germans in IRONMAN Frankfurt 2009
In yet another exciting day of racing in Frankfurt, Timo Bracht set a course record in winning his second Ironman European Championship, while Sandra Wallenhorst won the much-anticipated showdown with Yvonne Van Vlerken to take the women's crown in Frankfurt. Bracht used a blazing 2:43 marathon split to run his way to the men's title today, passing Eneko Llanos with seven km of the marathon remaining and flew into the spectacular finish here at historic Romer, setting a course record with his 8:59:16 finish. Bracht had started the run with last year's champion, Chris McCormack, about three minutes behind Llanos, who had remained ahead of the two men after the swim and through the entire bike ride. Bracht looked like he would have to settle for third after the 2007 Ford Ironman World Champion surged away from him and caught up to Llanos, who finished second to McCormack here a year ago after dueling with the Australian through the marathon.

Just when it looked like McCormack was going to run his way to another win here in Frankfurt, he suddenly stopped because of cramps. Bracht flew by McCormack and surged past Llanos into the lead. McCormack hung on for third, followed by Andreas Raelert, who had led for parts of the swim and bike today before slowing dramatically at the start of the marathon. Raelert, competing in only his second Ironman, gathered himself and finished a solid fourth. Rounding out the top five was Mathias Hecht.

The much anticipated duel between Sandra Wallenhorst, the fasest women ever at an official Ironman race, and Yvonne Van Vlerken, who holds the world's best time over the Ironman distance, turned out to be as exciting as predicted. Wallenhorst was faster in the swim and quickly took the lead in the women's race on the bike. Van Vlerken steadily gained ground on the German and finished the bike just seconds behind.

Through the first half of the marathon, Van Vlerken pulled away from Wallenhorst. The second half of the marathon, though, was dominated by the German, who quickly went from a minute-down to a minute ahead as she ran a 3:05 marathon split to claim the women's European title. Van Vlerken struggled over the closing miles of the run, but was able to hang on for second. Nicole Leder ran a 3:02 marathon to claim third, while swim leader Andrea Brede took fourth. Rounding out the top five was Finland's Tiina Boman.

The Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship is considered to be the most competitive Ironman race of the year outside of Kona, and today's race certainly lived up to that billing. To follow all the updates from today's exciting race, click on the coverage tab on the main page or on the Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship race page here on Ironman.com

Men:

1. Timo Bracht 7:59:16

2. Eneko Llanos 8:00:22

3. Chris Mccormack 8:03:06

4. Andreas Raelert 8:03:30

5. Mathias Hecht 8:11:57

Women:

1. Sandra Wallenhorst 8:58:08

2. Yvonne van Vlerken 9:02:19

3. Nicole Leder 9:05:17

4. Andrea Brede 9:13:56

5. Tiina Boman 9:34:23
YA ESTA CONFIRMADO LA PARTICIPACION DE LOS ENTRENOS QUE REALIZA MI CLUB PARA AFINAR LA MAQUINA ....
CON CARA PARA EL TITAN DE CADIZ !!!!
SABADO 18 JULIO 2009 7.00 hrs (BICI):
SALIDA DESDE EL PABELLON.
ETAPA ALMERIA - CALAR ALTO 150KMS APROX.
DOMINGO 19 JULIO 2009 9.00 hrs (TRAVESIA A NADO):
SALIDA DESDE PLAYA DE RETAMAR 8 KM APROX.
ETAPA RETAMAR - CABO DE GATA.
TITAN....2009
SUMANDO KILOMETROS...............PARA EL TITAN....!!!
HOy ha sido un dia maravilloso, en todos los aspectos, me he encontrado super genial en bici. No se si eso se debe porque esta mañana de desayuno me he comido unos macarrones y a traves de eso tenia energia demas o porque realmente ha sido mi dia.
He sumado en el dia de hoy 120 kilometros, es decir que en esta semana ya llevamos 250 kilometros acumulados y aun me queda el dia de mañana....esto promete.....!!!!
AHHHHH YA HE ENCONTRADO EL PLATO QUE LE VOY A PONER A MI BICI PARA EL TITAN......!!!!
MUY IMPORTANTE! SUSPENDIDO

EL XVIII TRIATLÓN CIUDAD DE JUMILLA
Nos comunica la organización del XVIII Triatlón Ciudad de Jumilla que por problemas de tráfico producidos a última hora se ven obligados a suspender la prueba.En breve enviarán una comunicación aclarando los motivos de esta suspensión.
TRIATLON PUNTA UMBRIA
Y AQUI UNAS FOTITOS.......
QUE TITULO PONGO...PUES NO SE ???
TRIATLON PUNTA UMBRIA 2009 NO SOLAMENTE SE TRATA DE RESULTADOS O TIEMPOS...!!
Estos cuatro ultimos dias han sido la verdad la caña…increible lo que nos hemos reido Antonio y yo. Sobre todo en el momento MISTER PROPER…..(heee Antonio eso se te habia olvidado..jejeje) !!!!
Ahora seguramente mas de uno se pregunta que significa el momento MISTER PROPER…..super sencillo… Como realmente llega un par de veces al dia la sensacion en la que el cuerpo pide algo de comer nos fuimos Antonio y yo…despues de la vision que tuvo en la que el y yo apareciamos en el MC DONALDS… en busca de comida. Pero acabamos en el 100MONTADITOS donde se come de escandalo..sobre todo si se pide un montadito de Chocolate…mmmmhhhhhh!!!!!
Bueno en el 100MONTADITOS tienes que rellenar un hojita muy linda con lo que quieres tomar…y en la parte superior de la hoja tienes que poner el nombre…y Antonio me preguntaba todo el tiempo que nombre ponemos….yo como inocente que soy me preguntaba todo el tiempo para que cojones quieren estos el nombre…….!!!!
Muy sencillo cuando entregas esa hoja rellenada te llaman, cuando tengan tu pedido listo, por micro para que recojas el pedido……..SI señor y mi amigo Antonio puso MISTER PROPER con lo cual….hay que imaginarse el restaurante llenito de gente y por el micro suena MISTER PROPER y quien se levanta a por el pedido….el unico calvo en todo el restaurante……y como se puede imaginar uno, todo el mundo mirando para ver quien era ese MISTER PROPER….y mi amigito muerto de risa …. fui a por esos montaditos y en ese momento era el centro de atraccion pero ha merecido la pena porque esos montaditos estaban riquisimos sin y con MISTER PROPER…..!!!!
La verdad que este fin de el Triatlon era totalmente secundario, hemos recordado muchismos momentos del pasado nos hemos reido lo que no esta escrito, tambien teniamos nuestros momentos de debate..en el cual yo optaba de que Antonio terminaria en un tiempo de 1:17:00 y como he tenido razon en mi prevision porque el tio con dos cojones ha terminado en 01:15:16
Y el por su parte me decia claramente que si o yno acababa por debajo de 01:10:00 me mandaria para Almeria en Bici pero sin sillin…..pppuuuuhhhh!!!!
Que lastima que en el momento de la entrada a meta no pude grabar como me dijo: JUANICO NO ME LO CREO…esa sensacion y esa alegria en su cara era algo impresionante y emocionante.
Tio eres un fenomeno en el ambito deportivo y personal…porque jamas en la vida he conocido alguien que adore tanto a su mujer y su hija como tu…..eres un ejemplo a seguir…y suerte la mia de poder ser parte de tu circulo de amigos.
Bueno llega el la mañana de la competición……!!!
Como ya estoy acostumbrado me empiezan los nervios de competición nadamas despertar…..y yo se que esos nervios desaparecen en el momento que me tire con un monton de locos al agua…!!! La parte del desayuno y de la recogida de dorsales etc… me la salto…porque eso lo podeis leer en la crónica de ANTONIO ( bueno leer hay que leer la crónica completa, porque es la ostia.)
NATACION:
Dan la señal de salida y empiezo a correr, tenia claro que esta vez me iba a meter entre todos y nadar aunque recibiera ostias. Si señor he recibido ostias..creo que en mi tiempo de lucha libre no he recibido tantas ostias como en ese momento… madre mia….pero también tengo decir que he repartido un poquito!!!
Aun con las ostias que estaba recibiendo encontré un buen ritmo para nadar.. hasta habia momentos el los que me agaraban de los pies….pero la pata que di en ese momento hacia atrás le tuvo que doler a mi gran seguidor porque desapareció…….que lastima….!!!
Teniamos que nadar o mejor dicho teníamos que pasar por cuatro bollas..al rato encontré alguien que iba nadando a mi ritmo y decidi nadar justo a su lado para acompañarlo hasta la salida por si se perdia…y asi fuimos juntos hasta salir del agua…….en el agua tuvimos que andar un buen rato y fuera tres cuarto de lo mismo….hasta llegar a boxes. Este viaje tarde un poco mas en quitarme el Neopreno ..perdi tiempo..un tiempo que no es muy relevante en el resultado final…!!!
BICI:
En este segmento hay comentar poco….Salimos varios tios junto de boxes algunos se quedaron atrás y unos cuantos decidimos seguir y la verdad que me sentí muy bien sobre la bici. No sentí en ningún momento la sensación de agobio o tenia pesadez de piernas….!!!
CARRERA A PIE:
Sali basta rápido de boxes e iba a un ritmo bastante rápido el cual solo pude mantener hasta el primer giro…desde hay tuve que aflojar un poco pero aun asi creo que me salió, para mi, un buen parcial.
Resumiendo creo que hay que mejorar en muchísimas cosas, porque siempre después te das cuenta en lo que pudes mejorar….pero todo camino se andara…POCO A POCO Y PASITO A PASITO !!
Bueno aquí mis tiempos:
Tiempo final: 01´06´53
Natacion: 00´14´51
Bici: 00´31´41
Natacion + Bici: 00´46´32
Carrera a Pie: 00´20´21
P.D. este tiempo me permitió venirme a Almeria en coche y con Aire Acondicinado..jejejej ¡!!!
Desde aquí un grandísimo abrazo para Antonio….y ENHORABUENA por ese tiempazo…eres un pedazo de TRIATLETA!!
Tambien me teneis que perdonar si existen algunas faltas de ortografia…esque han sido muchisimos años en alemania y muy poquitos en españa..lo cual no he tenido todavia la posibilidad de igualar mi capacidad de gramatica española con la alemana…LO SIENTO!!!
Las fotos de la competiocn en el siguiente POST !!!
CUENTA ATRAS................................!!!!
YA SOLAMENTE QUEDAN TRES DIAS PARA EL TRI DE PUNTA UMBRIA.
LA VERDAD QUE ESTA ULTIMA SEMANA HE TENIDO MUY BUENAS SENSACIONES DURANTE MIS ENTRENOS..... ESPERO QUE ESO LUEGO TENGA FRUTO EN EL TRI
DEL DOMINGO........!!!
MAÑANA POR LA MAÑANA SALDRE...HACIA HUELVA MEJOR DICHO A CARTAYA DONDE ME ESPERA MI AMIGO ANTONIO (BARILETE) QUE DISPUTARA
EL DOMINGO.....TRIUNFARA ESTOY SEGURO !!!!!
YA OS CONTAREMOS........!!!!
TRIATLON DE AGUILAS !!!
Bueno despues de la caida en bici este viernes pasado pensaba que no iba participar en aguilas...pero despues de todo logre reparar mi bici...y fuimos para aguilas......!!!!!
Ante todo hay que decir que tenemos que afinar todavia un poco la maquina...pero bueno creo que tampoco salio tan mal.
NATACION: 13´21
BICI: 37´34
CARRERA A PIE: 20´19
TOTAL: 1´11´14
PUESTO: 31

Y AHORA PARA

PUNTA UMBRIA..............!!!!!

INCREIBLE !!!


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Bueno ya tenemos la competicion para el mes de Junio elegida.......!!!!
ANTONIO ESTOY PENSANDO ACOMPAÑARTE EN EL TRIATLON DE PUNTA UMBRIA !!!!
Antonio...la verdad que no se lo que tiene el TITAN lo unico que te puedo decir esque todo el mundo coincide en lo mismo....QUE ES DURISIMO....la bici y la carrera a pie. Esto es una cronica de un TITAN...
”Probablemente más duro que algunos IM...
Tan solo la realidad de que esta prueba se disputa sobre la distancia de 1/2 Ironman nos puede permitir afirmar que el Embrun Man es más duro que el Titán... pero lo que puede hacer más duro a Embrun es la distancia, las largas horas de lucha alpina, el desgaste paulatino... pero solo eso...el Titán es una prueba 10, una lucha colosal contra rampas demoledoras e interminables, tanto en la bici como en la carrera a pie, una prueba culminante para una determinada franja dentro de la población triatleta, con una característica definitiva, : todo aquel triatleta amante del esfuerzo en solitario, del reto, la aventura, la lucha contra la naturaleza más agreste... tiene algún día que competir en esas montañas calizas, esmaltadas de pueblos blancos.

Altimetria de los dos puertos:

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=409 http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=431
TRIATLON ALMERIA
la verdad que ganas habia de sobra para competir y querer mejor la marca personal, como bien dice mi hermano domingo, pero el dia no me acompaño en absolutamente nada.
un dia de muy malas sensaciones……
la natacion empezo regular mas bien tirando para mal…no encontraba mi ritmo…no se si era por las olas o por el viento….fuera por lo que fuera lo que esta claro que no fue lo mio.
logicamente sali bastante demotivado del agua..porque sabia que tenia que ir en bici solo..nada de grupitos…pero creo que aun asi y con el buen viento que pegaba me salio una media decente, para mi (32.2 km/h).
al cambiar para correr un ratito por el paseo maritimo pensaba que iba tener las piernas un poquito mas cansadas de lo que estaban..me senti bastante bien y eso permitio que mejorara mi tiempo personal en un 5000….19´32..creo que esta bien.
bueno ahora me queda aguilas….lo unico que voy a esperar de ese tri es acabarlo…a ver si asi..sale algo mejor !!
VA POR TI CAMPEON !!
Este domingo ( 24.05.2009 ) competirá mi gran amigo PABLO en el Challenge de Barcelona … una gran lastima no poder compartir ese gran momento con el, ya que en un principio lo planificamos juntos.

Pero aun así desde la distancia, en este día tan especial para el ... le deseso de todo corazón que todos sus esfuerzos se conviertan en un gran existo.
TE LO MERECES !

Un gran abrazo amigo!!
P.D. te prometo que para el TITAN estare junto a ti !!
11´14´42
ENHORABUENA CAMPEON

BUENO TODOS LOS QUE ME CONOCEIS SABEIS QUE ESTO DE TENER QUE ESCRIBIR O MEJOR DICHO TENER QUE EXPRESARME EN PALABRAS “ESPAÑOLAS” NO ES LO MIO.

pERO AUN ASI SE QUE PARA LO QUE QUIERO DECIR SOBRE MI GRAN AMIGO Y COMPAÑERO DE TRABAJO ILDE NO ME VA A RESULTAR MUY DIFICIL.

POR PRIMERA VEZ HE PODIDO VIVIR UN IRONMAN..HE PODIDO VER LO QUE HAY QUE SUFRIR EN UNA GRAN COMPETICION COMO ESA.

A LO LARGO DE MI VIDA HE CONOCIDO A MUCHISIMA GENTE … PERO NADIE COMO A ILDE …

GRACIAS POR HABER PODIDO COMPARTIR ESE GRAN MOMENTO DE TU VIDA !!

ERES MI IDOLO !!!

TITAN DE CADIZ

03 OCTUBRE 2009

2 KM - 90 KM - 21 KM

!!! YA ESTA CONFIRMADO Y PAGADO..... NOS HEMOS DECIDIDO Y EMPIEZA LA CUENTA ATRAS..!!!

! SIGUIENTES COMPETICIONES !
24.05.2009
31.05.2009

Un triatló de llarga distància per a tots

!! NOS VAMOS PAAA CATALUÑA !!

“ OTRO AÑO MÁS .... TRIATLON TITAN.
“Para mi la experiencia del Titán, sin duda, ha sido una de las más intensas en mis años de triatlon. La prueba más dura en la que he participado. Tan solo la realidad de que esta prueba se disputa sobre la distancia de 1/2 Ironman nos puede permitir afirmar que el Embrun Man es más duro que el Titán... pero lo que puede hacer más duro a Embrun es la distancia, las largas horas de lucha alpina, el desgaste paulatino... pero solo eso...el Titán es una prueba 10, una lucha colosal contra rampas demoledoras e interminables, tanto en la bici como en la carrera a pie, una prueba culminante para una determinada franja dentro de la población triatleta, con una característica definitiva, : todo aquel triatleta amante del esfuerzo en solitario, del reto, la aventura, la lucha contra la naturaleza más agreste... tiene algún día que competir en esas montañas calizas, esmaltadas de pueblos blancos.
El ascenso final a Zahara es durisimamente bello. Alcanzar la plaza por esas rampas del 15% ó más es todo un ejercicio de titanes, sobre todo con más de cinco horas de esfuerzo en la piernas, y un desnivel acumulado de casi tres mil metros.”

PARA TODOS AQUELLOS QUE EN ALGUN MOMENTO LES HA PASADO POR LA MENTE PARTICIPAR EN ESTE GRAN DESAFIO.

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